Lehdest\u00e4 omilla silmill\u00e4 luin, ett\u00e4 norjalaisten tutkimusten mukaan ruokasoodan avulla kest\u00e4vyysurheilija voi parantaa aikaansa jopa kahdella prosentilla. 1500 metrin juoksussa aikaparannus olisi siis nelisen sekuntia, kympill\u00e4 reilut puoli minuuttia ja 50 kilometrin hiihdossa yli kaksi minuuttia. Juuri tuon verran parempia norjalaiset nyky\u00e4\u00e4n ovatkin suomalaisiin verrattuna.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4ss\u00e4 yhteydess\u00e4 on kuitenkin syyt\u00e4 muistaa, ett\u00e4 keih\u00e4\u00e4nheitt\u00e4j\u00e4 ja itseoppinut vaihtoehtoehtoinen tiedemies Pauli Nevala keksi aikoinaan ruokasuolan viel\u00e4 ruokasoodaakin enemm\u00e4n ihmeit\u00e4 tekev\u00e4n vaikutuksen kest\u00e4vyysurheilussa. T\u00e4m\u00e4n asian luin Henry Ahon kirjasta, jonka osuvana nimen\u00e4 on Kaamea heitt\u00e4j\u00e4 – Pauli Nevalan mietteit\u00e4 urheilusta ja el\u00e4m\u00e4st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Nevala oli hankkinut laajan yleissivistyksen monenlaisista asioista varsinkin kirjaston kirjojen avulla ja tiesi paljon kaikenlaisista el\u00e4m\u00e4naloista eik\u00e4 h\u00e4n edes yritt\u00e4nyt salata asiaa. Ihmettelen, ettei Nevalan asiantuntemusta aikoinaan hy\u00f6dynnetty maamme urheiluvalmennuksessa. Tietysti omasta lajistaan keih\u00e4\u00e4nheitosta h\u00e4n tiesi luonnollisesti kaiken, mutta yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4 on, ett\u00e4 h\u00e4n oli perehtynyt my\u00f6s kest\u00e4vyyslajeihin.<\/p>\n\n\n\n
Nevalan tutkimusten mukaan raju suolan sy\u00f6nti ennen kest\u00e4vyyssuoritusta parantaa merkitt\u00e4v\u00e4sti hapenottokyky\u00e4. Se ei nosta punasolujen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 eik\u00e4 hemoglobiiniarvoja, joita murtomaahiihdossa jo valvotaankin tiukasta, vaan runsas suolan sy\u00f6ni lis\u00e4\u00e4 punasolujen tilavuutta, jolloin niiden kyky kuljettaa happea paranee merkitt\u00e4v\u00e4sti.<\/p>\n\n\n\n
Nevalan testasi menetelm\u00e4\u00e4 itseens\u00e4 sy\u00f6m\u00e4ll\u00e4 suuren purkillisen suolasillej\u00e4 ja nauttimalla viel\u00e4 oksettavan v\u00e4kev\u00e4\u00e4 suolavett\u00e4 kyytipojaksi. Kun h\u00e4nen verenkuvansa tutkittiin laboratoriossa, todettiin punasolujen koon kasvaneen 92:sta 98:an eli l\u00e4hes 10 %.<\/p>\n\n\n\n
Jokainen joka urheilusta jotain ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 punasolujen kasvattaminen niiden suolaamisen avulla, on dramaattinen menestystekij\u00e4 kest\u00e4vyysurheilun n\u00e4k\u00f6vinkkelist\u00e4 k\u00e4sin. Harmi, ettei Pauli Nevalaa palkattu Suomen hiihtoliiton p\u00e4\u00e4valmentajaksi, kun K-P Kyr\u00f6 sai jostain syyst\u00e4 hommasta potkut.<\/p>\n\n\n\n